Istirahat dengan Makna

Bagaimana cara Anda beristirahat dari hari yang menyibukkan?

Berdiam diri di rumah, atau sekedar menyambangi komunitas kecil, sampai dengan mendatangi keluarga di tanah kelahiran menjadi saat istirahat yang terasa lebih berkesan. Istirahat yang dihadapkan dengan hari yang menyibukkan menjadi hal yang perlu dimaknai.

Tidur yang tak lebih dari tiga jam, dimaknai istirahat yang efektif. Kalimat “istirahat yang berkualitas bukan semata waktu yang cukup“. tertidur dengan lelap yang karena kadar gula dalam darah yang menurun dapat terjadi kala berpuasa. tertidur karena kadar gula naik, terjadi selepas sarapan nasi yang terlalu banyak. bahkan kadang dehidrasi pun mendatangkan tidur.

apakah istirahat memang harus tidur? jawabanya sih Iya. bukan tertidur karena merasa kurang tidur. tidur karena kurang tidur pun menjadi istirahat dikala hari yang menyibukkan